眼睛干澀怎么辦,
眼睛干澀可以通過以下方法進(jìn)行緩解:
局部熱敷:用濕熱毛巾或眼貼敷在眼瞼皮膚上10分鐘左右,可改善眼睛干澀癥狀。但要注意熱敷的溫度應(yīng)控制好,避免過高溫度對(duì)眼部造成不良刺激,反而引發(fā)不良反應(yīng)。
佩戴濕房鏡:濕房鏡能讓眼睛周圍形成相對(duì)密閉的空間,使眼睛表面蒸發(fā)的淚液量減少,從而達(dá)到改善眼睛干澀的效果。
儀器理療:可采用熱度脈動(dòng)系統(tǒng)、瞼板腺探針、眼部加熱裝置等儀器改善眼睛干澀,其主要原理是將堵塞的瞼板腺疏通,從而促進(jìn)脂質(zhì)排出,讓眼睛不適癥狀得到改善。
對(duì)癥治療:若眼睛干澀是由用眼時(shí)間過長、眼部過于疲勞造成,應(yīng)好好休息,避免視疲勞;若是由眼部炎癥(如角膜炎、瞼緣炎、結(jié)膜炎等)導(dǎo)致,可使用相應(yīng)的滴眼液(如氯霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等)進(jìn)行治療。
保證良好作息:調(diào)整合理作息時(shí)間,避免熬夜,保證充足的睡眠。因?yàn)樯镧姳淮騺y可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)干眼發(fā)病或加重原有的干眼病情。
改善居家環(huán)境:保持室內(nèi)空氣流通,使用空氣凈化器和加濕器,并定時(shí)通風(fēng),改善空氣質(zhì)量,預(yù)防干眼發(fā)生。
健康用眼:合理使用電子產(chǎn)品,避免頻繁刷手機(jī)。遵循“20-20-20”原則,即閱讀書寫看手機(jī)及電腦等20分鐘后,要抬頭眺望20英尺(6米外)遠(yuǎn)方至少20秒以上。休息期間還可以練習(xí)完全眨眼(輕閉眼2秒-緊閉眼2秒-睜眼2秒)。
若眼睛干澀癥狀嚴(yán)重或長期無法緩解,也可能與干眼癥有關(guān),建議盡快就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。長治愛爾眼科醫(yī)院開設(shè)有干眼癥科室,可以為您提供全方位的眼部檢查。對(duì)于干眼癥的其他問題可以咨詢醫(yī)院客服。