判斷自己是否視網(wǎng)膜脫落，可以通過(guò)觀察一系列眼部癥狀來(lái)進(jìn)行初步自查，但需注意，自查結(jié)果并不能替代專(zhuān)業(yè)醫(yī)療診斷，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。以下是一些判斷視網(wǎng)膜是否脫落的自測(cè)方法：

觀察眼前漂浮物：視網(wǎng)膜脫落時(shí)，眼前可能出現(xiàn)黑影飄動(dòng)，這些黑影多呈片狀、點(diǎn)狀或者煙霧狀。如果眼前有一直在飄動(dòng)的網(wǎng)狀或絮狀漂浮物，可能是視網(wǎng)膜脫落的征兆。

注意眼前閃光感：眼前出現(xiàn)可以移動(dòng)的光斑或光點(diǎn)，特別是在視野的邊緣，這可能是脫離的玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜造成牽拉的結(jié)果，也是視網(wǎng)膜脫落的一個(gè)典型癥狀。

檢查視野缺損與黑影遮擋：與視網(wǎng)膜脫離范圍相對(duì)應(yīng)的部位會(huì)出現(xiàn)視野缺損。脫落的視網(wǎng)膜還可能形成遮擋的黑影，對(duì)患者視物造成嚴(yán)重影響。如果黑影從某一方向如幕布狀逐漸擴(kuò)展，應(yīng)高度懷疑是視網(wǎng)膜脫落。

評(píng)估視力變化：視網(wǎng)膜脫落可能導(dǎo)致視力異常下降，且往往比較快速。如果視力明顯下降，特別是伴有視物變形，應(yīng)警惕視網(wǎng)膜脫落的可能性。

此外，如果是眼部外傷或炎癥導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落，可能伴有出血、眼部紅腫、疼痛及分泌物增多等癥狀。