一項研究發(fā)現(xiàn)，長期每天面對電腦熒光幕9小時或以上的人士，患上青光眼的幾率是低、中量使用者的兩倍，這是因為長時間盯著電腦屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，進而可能影響眼部的正常生理功能，而且近視患者更是高危人士，嚴重青光眼患者更有失明的危險。為了預(yù)防青光眼，電腦族應(yīng)該特別注意保持良好的用眼習慣，定期休息眼睛，保持室內(nèi)光線充足，以及定期進行眼部檢查。

眼科專家提醒電腦族防治青光眼的小招數(shù)：

一、控制用眼時間：避免長時間連續(xù)使用電腦，建議每隔20分鐘讓眼睛休息片刻，可以閉眼休息或遠眺以放松眼睛。

二、調(diào)整屏幕設(shè)置：保持電腦屏幕干凈，將光度及顏色對比調(diào)校至最舒適的度數(shù)，以減少眼睛疲勞。同時，確保屏幕位置適中，避免過近或過遠導(dǎo)致眼睛不適。

三、保持正確姿勢：坐姿應(yīng)挺直，頭部與頸部保持直角，以減少眼睛和頸部的壓力。同時，保持適當?shù)拈喿x距離，避免過度聚焦導(dǎo)致眼睛疲勞。

四、另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法，和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以有效發(fā)現(xiàn)青光眼問題