眼底病變平常吃東西應該注意什么

1. 多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，如魚類，有助于改善血管彈性和通透性。
2. 增加鉀、鈣攝入：多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮等。
3. 限制鹽的攝入：每日鹽的攝入量應逐漸減至6g以下，減少體內的鈉水潴留，有助于降低血壓。
4. 多吃新鮮蔬菜和水果：每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。多吃富含維生素A和葉黃素的食物，如動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、藍莓等，有利于眼部健康。
5. 避免刺激性食物：忌辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激眼睛引起不適或加重癥狀。
6. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都可能對眼底病變產(chǎn)生不良影響，應盡量避免。
7. 飲食規(guī)律：保持規(guī)律的飲食習慣，避免暴飲暴食或饑餓過度。