? ? ? 1、合理飲食與充足睡眠。

? ? ? 2、把游戲轉(zhuǎn)向戶外。

? ? ? 3、一定要杜絕過度看近，多看遠。

? ? ? 4、合理飲食，充足睡眠;注意眼睛休息，不要太疲勞。

? ? ? 5、注意用眼衛(wèi)生，不要在行走、坐車或躺臥時閱讀;

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